Mengetahui Penyebab Dengkul Sakit Linu di Usia Senja

Mengetahui Penyebab Dengkul Sakit Linu di Usia Senja

Ketika memasuki usia lanjut, penyebab dengkul sakit linu sering menjadi keluhan. Seperti halnya sendi lainnya, lutut juga dipengaruhi oleh waktu dan gravitasi. Seiring dengan bertambahnya usia, sendi lutut akan mengalami kerusakan. Kejadian nyeri lutut pada lansia, mulai di atas 65 tahun akan semakin besar.

Nyeri lutut pada lansia dapat disebabkan oleh berbagai sebab, antara lain karena kelebihan berat badan atau obesitas, penyakit rheumatoid arthritis, atau karena trauma. Akan tetapi penyebab nyeri lutut pada lansia yang sering terjadi adalah karena osteoarthritis.

Baca Juga : https://biodimasumut.com/sakit-dengkul/dan-bengkak/

Apa Saja Jenis Nyeri Lutut pada Lansia?

Seiring bertambahnya usia, salah satu keluhan yang cukup sering dirasakan lansia adalah nyeri lutut. Masalah tersebut membuat gerak dan aktivitas Anda jadi terhambat. Jenis-jenis sakit linu pada lansia, antara lain:

1. Osteoarthritis

Penyakit ini dikenal dengan pengapuran tulang, meskipun istilah tersebut kurang tepat. Osteoarthritis adalah penyakit peradangan pada sendi akibat proses menurunnya kondisi tulang rawan.

Ketika usia bertambah, cairan sendi akan menurun, sendi akan menjadi lemah dan rentan mengalami kerusakan. Gejala dari penyakit osteoarthritis adalah nyeri dan kaku pada sendi saat bergerak. Sendi juga kadang bengkak. Fleksibilitas sendi hilang dan sensasi berderak disertai bunyi ‘klik’.

Baca Juga : https://inkbeauty.art/6-tips-untuk-menjaga-kecantikan-wajah-di-malam-hari/

2. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun, sakit ini menyerang sendi serta organ dan jaringan tubuh. Penyebab dengkul sakit linu tidak diketahui, tetapi mungkin faktor genetik dan lingkungan ikut berperan.

Biasanya penyakit ini menyerang sendi kecil, seperti tangan, kaki, pergelangan tangan dan pergelangan kaki, tetapi pada penyakit yang lebih berat juga dapat menyerang bahu, siku, panggul dan lutut.

3. Robekan Tendon Lutut

Penyebab dengkul sakit linu biasanya dialami oleh atlet, tetapi lansia juga dapat mengalami nyeri lutut akibat robekan tendon karena proses degenerasi. Gejala yang dirasakan saat robekan tendon lutut adalah nyeri, dan pembengkakan sendi.

Bila kerusakan pada lutut semakin berat, nyeri akan semakin memburuk. Bila tendon robek seluruhnya, akan terdengar suara letupan. Anda akan sulit berjalan dan tempurung lutut dapat bergeser ke atas ke arah paha.

Penyakit- penyatkit diatas dapat memburuk apabila Anda menunda pengobatan, tidak melakukan penguatan otot di sekitar sendi. Kekurangan air pun akan menyebabkan nyeri yang dirasakan lebih berat, dan penyebab dengkul linu yang cukup mengganggu bagi lansia adalah kelebihan berat badan.

Biodima Membantu Mengatasi Dengkul Sakit

Informasi Dapat Menghubungi 

Penanganan Penyebab Dengkul Sakit Linu pada Lansia yang Dapat Dilakukan di Rumah

Perubahan perilaku sehari-hari dapat mencegah dan mengurangi nyeri lutut pada lansia. Yang bisa dilakukan, antara lain:

1. Mengurangi berat badan. Bila Anda kelebihan berat badan, yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi berat badan. Sebuah penelitian menyebutkan, penurunan berat badan sekitar 5 kg dapat mengurangi risiko sakit lutut sekitar 50%.
2. Berolahraga. Dianjurkan untuk berolahraga minimal 40 menit sehari, tiga hingga empat kali seminggu. Olahraga air sangat disarankan, karena dapat mengurangi beban pada sendi. Selain itu olahraga lainnya seperti bersepeda, jalan kaki dan latihan dengan tekanan rendah.
3. Menggunakan alas kaki yang mengikuti dengan bentuk kaki. Gunakan alas kaki yang lembut.
4. Hentikan kebiasaan merokok. Salah satu penyebab dengkul sakit linu adalah karena merokok. Berhenti merokok dapat bermanfaat untuk kesehatan dan membuat respons terhadap pengobatan menjadi lebih baik.
5. Mengkonsumsi suplemen Biodima. Beberapa tahun terakhir, berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi suplemen herbal Biodima dapat membantu mengurangi nyeri pada lutut
6. Menggunakan kompres. Anda dapat mencoba menggunakan kompres baik air hangat atau dingin. Jangan melakukan lebih dari 20 menit setiap kali mengompres.

Apabila keluhan nyeri lutut Anda dirasakan sangat mengganggu aktifitas sehari-hari, segera konsultasikan dengan dokter. Jangan terlalu lama menunda pengobatan karena dapat memperburuk penyakit dan menyulitkan proses penyembuhan. Dengan mengkonsumsi obat Biodima, dapat mengurangi penyebab dengkul sakit linu pada lansia.